Cilt Sağlığı İçin Neler Yapılmalı?

Daha güzel bir cilt istiyorsak strese elveda, mutluluğa merhaba demenin yolunu bulmamız şart! Peki bunun için ne yapmamız lazım? Dermatoloji Uzm. Dr. Bilge Ateş, hem cildimizi mutlu edecek önerilerini hem de stresin ciltteki etkilerini anlattı.

SAĞLIK 14.10.2021, 14:43 Özkan Tokmak
Cilt Sağlığı İçin Neler Yapılmalı?
banner930

Dermatoloji Uzm. Dr. Bilge Ateş cilt sağlığı için yapılması gerekenleri sıraladı.

DUYGULARIMIZ VE CİLDİMİZ ARASINDA NASIL BİR BAĞ VAR?

Cildimiz, dış dünya ile bedenimiz arasında sınırı belirleyen bir ‘bariyer’ olmanın ötesinde, kişiler arasında sözlü olmayan iletişimin temel organıdır. Beynimizle aynı embriyolojik kökeni paylaşan derimiz, dış dünya ve başkaları ile doğduğumuz günden beri ilk temas noktamız, duygu, heyecan ve tepkilerimizin ifade organı, aynı zamanda beden imajının da en yoğun olarak somutlaştığı organımızdır. Öfke, korku, utanç ve kızgınlık gibi duyguları açıkça ifade etme, duygusal uyaranlara yanıt verme, kişinin kendilik imajı ve özgüvenini sağlama ile bebeklikten yetişkinliğe doğru seyreden sosyalleşme sürecinde önemli rol oynar.

Daha güzel bir cilt istiyorsak strese elveda, mutluluğa merhaba demenin yolunu bulmamız şart! Peki bunun için ne yapmamız lazım? Dermatoloji Uzm. Dr. Bilge Ateş, hem cildimizi mutlu edecek önerilerini hem de stresin ciltteki etkilerini anlattı.

HANGİ CİLT SORUNLARI STRESLE ALAKALI OLARAK ORTAYA ÇIKIYOR?

Kişinin zihinsel yapısı/kişilik özellikleri ve deri hastalıkları arasında çift yönlü bir ilişki mevcuttur. Psikolojik stres deriyi nöromediyatörler (hormonlar) aracılığıyla etkileyerek bazı deri hastalıklarına yatkınlık oluşturabileceği gibi, süregelen dermatolojik hastalıklar da kişide psikiyatrik problemlere neden olabilmektedir. Stresle alevlendiği bilinen dermatolojik hastalıkların başlıcaları egzama, sivilce (akne), sedef hastalığı, saçkıran, ürtiker gibi süreğen hastalıklardır.

PEKİ, CİLDİ MUTLU EDEN BİR BAKIM RUTİNİ NASIL OLMALI?

Cilt bakımımıza önce yüzümüzü uygun temizleyici ile temizleyerek başlamalıyız. Gün boyunca cildimizde biriken ölü deri hücreleri, yağ, makyaj partikülleri temizlenmeden sürülecek nemlendiricilerin emilimleri ve dolayısıyla etkinlikleri azalacaktır. İlk adımda cildimizi uygun temizleyici ile temizlemek ve tonikle arındırmak gerekir. İkinci adımda göz çevremizdeki koyu halkalar, morluklar ve kırışıklıklara yönelik göz çevresi bakımımızı yapmalıyız. Üçüncü adımda cildi yumuşatmak, nemlendirmek ve gece/gündüz kremlerinin etkinliğini artırmak için güçlendirici serumlar uygulamalıyız. En son basamakta da cilt yapımıza uygun, gece ve gündüz kremlerini sürerek rutinimiz tamamlarız. Günde iki kez, sadece 2’şer dakikamızı alan bu rutinin takibi ürünlerin etkinliğini 7 kata kadar artırmaktadır.

CİLDİNİ MUTLU ETMEK VE GÜZELLEŞMEK İSTEYENLER İÇİN 3 FAVORİ ÖNERİNİZ NELERDİR?

1. Cilt temizliğimizi uygun ürünlerle yapmalıyız.

2. Her mevsim güneşten koruyucu kullanmalıyız.

3. Cildimizi uygun nemlendiricilerle nemlendirmeliyiz.

Kaynak: Denizliaktuel.com - Haber Merkezi
Yorumlar (0)
sanalbasin.com üyesidir