Şeyma Haşlak Studio Pilates-Reformer Spor Salonu Açıldı

Denizli’nin Merkezefendi ilçesinde antrenör Şeyma Haşlak tarafından kurulan Şeyma Haşlak Studio Pilates-Reformer Spor Salonu hizmet vermeye başladı. Antrenör Şeyma Haşlak, “İyi bir ruh haline yalnızca bir egzersiz uzaklıktasınız” diyor.

SPOR 27.07.2022, 11:59
Şeyma Haşlak Studio Pilates-Reformer Spor Salonu Açıldı

İşiniz gereği neredeyse bütün gününüzü bilgisayar başında geçiriyorsanız, hareket etmeden bir yaşam sürüyor, fakat yazın fit bir vücut arzu ediyorsanız pilates ve reformer tam size göre bir spor. Pilates ve reformer, son yılların şüphesiz en trend egzersizi… Denizli’ye Pilates-Reformer’ de yeni bir soluk geldi. Merkezefendi İlçesi Gümüşçay Mahallesi Gümüşler Bulvarı üzerinde antrenör Şeyma Haşlak tarafından kurulan Şeyma Haşlak Studio Pilates-Reformer Spor Salonu hizmete açıldı. Antrenör Şeyma Haşlak, pilates-reformer ile ilgili bilgileri de şöyle sıraladı;

Denizli’nin Merkezefendi ilçesinde antrenör Şeyma Haşlak tarafından kurulan Şeyma Haşlak Studio Pilates-Reformer Spor Salonu hizmet vermeye başladı. Antrenör Şeyma Haşlak, “İyi bir ruh haline yalnızca bir egzersiz uzaklıktasınız” diyor.

“Reformer pilates egzersizleri ve hareketlerinin temel amacı; vücudun esnemesini sağlamak, tüm kas gruplarını harekete geçirmek, denge merkezini düzetmek ve yağ yakımını kolaylaştırmaktır. Ayrıca kas, eklem ve sırt ağrılarını azaltmak; kişiye esneklik ve koordinasyon becerisi kazandırmak da amaçlanmaktadır. Bu nedenle çok yönlü ve faydalı bir egzersiz sistemidir. Reformer pilates, bu amaçlarını sistemli çalışma bütünüyle gerçekleştirir. Kişiye daha iyi bir duruş, zarafet ve esneklik kazandırır. Sırt ve bel ağrılarını hafifletir. Reformer pilatesin avantajları arasında özellikle çalışanların en çok faydalanacağı madde budur.  Egzersizler, güçlü kemikler oluşturmak için yeterli direniş ve hareket çeşitliliği sağlar.

Denizli’nin Merkezefendi ilçesinde antrenör Şeyma Haşlak tarafından kurulan Şeyma Haşlak Studio Pilates-Reformer Spor Salonu hizmet vermeye başladı. Antrenör Şeyma Haşlak, “İyi bir ruh haline yalnızca bir egzersiz uzaklıktasınız” diyor.

Yıpranmadan uzun, kuvvetli kaslara ulaşmanın anahtarlarından biridir. Aletli pilatesin yararları arasında güçlü kas sistemi oluşturmak vardır. Aletli pilatesin avantajları arasında bölgesel çalışabilme imkanı da gelir. İncelmek istediğiniz bölge üzerinde sıkı bir çalışma yaparak forma girebilirsiniz. Reformer pilates sayesinde eklemlere daha az yük biner. Reformer pilatesin yararları arasında hızlı yağ yakmak da vardır. Kalori yakma oranınız artar ve kaslarınız güçlenir. Kan dolaşımını hızlandırır. Reformer pilatesin avantajları arasında rahat uygulanması da yer alır. Yer çekiminin daha az hissedilmesinden dolayı egzersizler rahatlıkla uygulanır. Aletli pilatesin yararları arasında alt karın kaslarını güçlendirmesi de yer alır. Özellikle doğum sonrası göbek sarkıklığından şikayeti olanlar için iyi bir çözüm olacaktır. Omurga kaslarını çalıştırarak duruşu düzelten reformer pilates, kambur duruşu düzeltir. Reformer pilatesin yararları arasında sporcular için de maddeler var elbette. Aletli pilates sporcularda sakatlanma riskini en aza indirir. Reformer pilates faydaları arasında boyun ve bel fıtığı riskini azaltması da yer alır. Aletli pilates yapanlar doğru nefes almayı da öğrenirler. Tüm kas grubu çalıştığı için vücut orantılı bir şekilde şekle girer.

Denizli’nin Merkezefendi ilçesinde antrenör Şeyma Haşlak tarafından kurulan Şeyma Haşlak Studio Pilates-Reformer Spor Salonu hizmet vermeye başladı. Antrenör Şeyma Haşlak, “İyi bir ruh haline yalnızca bir egzersiz uzaklıktasınız” diyor.

Reformer pilatesin avantajları arasında bel ve karın görünümüne de yararı vardır. Güçlü bir karın ve güçlü bir bel oluşturur. Kişinin dayanıklılığını arttırır. Reformer pilatesin faydaları arasında konsantrasyon yeteneğini güçlendirmesi de yer alır. Aletli pilates aynı zamanda stresi de azaltır. Kan dolaşımı hastalıkları ve eklem rahatsızlıkları oluşmasını engeller. Reformer pilatesin yararları kişiden kişiye değişmektedir. Ancak genel olarak aletli pilatesin yararları bunlardır. Siz de elinizi çabuk tutarak aletli pilatese başlarsanız en kısa sürede yararını görürsünüz”

İletişim: 0531 082 75 25

İnstagram: seyma_haslak_studio

İnternet sitesi: www.seymahaslakstudio.com

Kaynak: Denizliaktuel.com - Haber Merkezi
Yorumlar (0)
banner1093
28
hafif yağmur
Namaz Vakti 09 Ağustos 2022
İmsak 04:34
Güneş 06:07
Öğle 13:14
İkindi 17:02
Akşam 20:12
Yatsı 21:38
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Başakşehir 1 3
2. Alanyaspor 1 3
3. Trabzonspor 1 3
4. Adana Demirspor 1 3
5. Beşiktaş 1 3
6. Galatasaray 1 3
7. Fenerbahçe 1 1
8. Ümraniye 1 1
9. Gaziantep FK 1 1
10. Sivasspor 1 1
11. Ankaragücü 1 1
12. Konyaspor 1 1
13. Hatayspor 0 0
14. Giresunspor 1 0
15. Antalyaspor 1 0
16. Kayserispor 1 0
17. Karagümrük 1 0
18. İstanbulspor 1 0
19. Kasımpaşa 1 0
Takımlar O P
1. Adanaspor 0 0
2. Altay 0 0
3. Altınordu 0 0
4. Bandırmaspor 0 0
5. Bodrumspor 0 0
6. Boluspor 0 0
7. Denizlispor 0 0
8. Erzurumspor 0 0
9. Eyüpspor 0 0
10. Gençlerbirliği 0 0
11. Göztepe 0 0
12. Keçiörengücü 0 0
13. Manisa Futbol Kulübü 0 0
14. Pendikspor 0 0
15. Rizespor 0 0
16. Sakaryaspor 0 0
17. Samsunspor 0 0
18. Tuzlaspor 0 0
19. Ö.K Yeni Malatya 0 0
Takımlar O P
1. Tottenham 1 3
2. Bournemouth 1 3
3. Arsenal 1 3
4. M.City 1 3
5. Newcastle 1 3
6. Brighton 1 3
7. Leeds United 1 3
8. Chelsea 1 3
9. Brentford 1 1
10. Fulham 1 1
11. Leicester City 1 1
12. Liverpool 1 1
13. M. United 1 0
14. Wolverhampton Wanderers 1 0
15. Everton 1 0
16. Aston Villa 1 0
17. Crystal Palace 1 0
18. Nottingham Forest 1 0
19. West Ham United 1 0
20. Southampton 1 0
Takımlar O P
1. Almeria 0 0
2. Athletic Bilbao 0 0
3. Atletico Madrid 0 0
4. Barcelona 0 0
5. Cadiz 0 0
6. Celta Vigo 0 0
7. Elche 0 0
8. Espanyol 0 0
9. Getafe 0 0
10. Girona 0 0
11. Mallorca 0 0
12. Osasuna 0 0
13. Rayo Vallecano 0 0
14. Real Betis 0 0
15. Real Madrid 0 0
16. Real Sociedad 0 0
17. Real Valladolid 0 0
18. Sevilla 0 0
19. Valencia 0 0
20. Villarreal 0 0
sanalbasin.com üyesidir