Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkmasıyla insan sağlığını tehdit eden riskler artıyor. Denizli İl Sağlık Müdürü Uz. Dr. Berna Öztürk, bu konuda vatandaşlara seslenerek gerekli tedbirleri açıkladı. Özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastaların yüksek risk grubunda yer aldığına dikkat çekildi.
RİSK GRUPLARI VE TEMEL ÖNLEMLER
Uz. Dr. Berna Öztürk, aşırı sıcakların sağlıklı bireyleri dahi olumsuz etkileyebileceğini belirtti. 4 yaşından küçük çocuklar, 65 yaş üzeri vatandaşlar, hamileler, kronik rahatsızlığı olanlar ve açık alanda çalışanların daha fazla risk altında olduğunu ifade etti. Günün en sıcak saatlerinde tedbirli olunması gerektiğini vurguladı.
SICAK ÇARPMASI VE İLK YARDIM ÖNLEMLERİ
Öztürk, sıcak çarpması tablosunu şu sözlerle açıkladı: “Aşırı sıcağa maruz kalma sonucu beden ısısını ayarlayan terleme mekanizmasının bozulmasına bağlı olarak vücut ısısının düşürülememesi ile karakterize tabloya sıcak çarpması diyoruz. Acil olarak tedavi edilmezse kalıcı hasara veya ölüme neden olabilen böyle bir durumda vücut ısısı 10-15 dakika içerisinde 40-41°C üstüne çıkabilir. Sıcak çarpmasında; kişinin ateşi 39,4°C üzerindedir, deri kuru, kırmızı ve sıcaktır, terleme yoktur, bulantı kusma, baş ağrısı, baş dönmesi, şuur bulanıklığı veya kaybı vardır.”
Öztürk, ilk yardımda kişinin hemen serin ve hava akımı olan bir yere alınması, sıkı giysilerinin gevşetilmesi, soğutulmaya çalışılması gerektiğini belirtti. Bilinci kapalıysa kesinlikle sıvı verilmemesi ve en yakın sağlık kuruluşuna götürülmesi gerektiğini kaydetti.
GÜNLÜK HAYATTA ALINACAK TEDBİRLER
Günün en sıcak saatleri olan 10.00 ile 16.00 arasında mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmaması önerildi. Dışarıda iken hafif, bol ve açık renkli giysiler tercih edilmesi, güneş gözlüğü ve şapka kullanılması tavsiye edildi. Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2,5 litre sıvı tüketilmesi, yağlı besinlerden kaçınılması ve bol sebze-meyve yenilmesi gerektiği belirtildi. Spor aktivitelerinin serin saatlere bırakılması ve ağır fizik aktivitelerden kaçınılması istendi. Vücut ısısının yükselmemesi için sık duş alınması veya ayak, el, yüz ve ensenin soğuk suyla ıslatılması önerildi.
SICAKLIK KAYNAKLI DİĞER SAĞLIK SORUNLARI
İl Sağlık Müdürü Öztürk, sıcak çarpmasının yanı sıra sıcak bitkinliği, sıcak krampları, isilik ve güneş yanıkları gibi durumların da acil müdahale gerektirebileceğini bildirdi. Aşırı terleme ve sıvı kaybına bağlı sıcak bitkinliğinde derinin soğuk ve nemli olduğunu belirten Öztürk, bu durumlarda kişinin serin bir yere alınarak tuzlu ayran gibi sıvılarla desteklenmesi gerektiğini ifade etti. Genel durum düzelmezse vakit kaybetmeden sağlık kuruluşlarına başvurulması gerektiği kaydedildi. Vatandaşların kendi sağlıkları kadar çevrelerindeki risk grubundaki bireyleri de yakından gözlemlemesi önem taşıyor.
BEKLENEN TEDBİRLER
Bebekler, çocuklar, engelliler ve hayvanların kapalı ve park etmiş araçlarda kesinlikle bırakılmaması gerektiği vurgulandı. Kronik hastalıkların kontrolünün zorlaşabileceği ve hastane başvurularının artabileceği uyarısı yapıldı. Yetkililer, aşırı sıcak havalarda alınan önlemlerin hayati önem taşıdığını belirtti.