Güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde doğrudan güneş altında kalınmaması gerektiğini belirten Dr. Gümüş, güneş koruyucu kullanımının sadece yaz aylarıyla sınırlı olmaması gerektiğini söyledi. Gümüş, “Cilt kanserini önlemek için güneşten doğru şekilde korunmak büyük önem taşır. Güneş ışınlarının en yoğun ve zararlı olduğu saatler 10.00 ile 16.00 arasıdır. Bu saatlerde mümkün olduğunca doğrudan güneş altında bulunulmamalıdır. Dışarı çıkılması gereken durumlarda geniş kenarlı şapka, UV korumalı güneş gözlüğü ve açık renkli koruyucu kıyafetler tercih edilmelidir” dedi.
“Güneş Kremi Günlük Yaşamın Parçası Olmalı”
En az 50 faktörlü güneş koruyucu kremlerin günlük yaşamda da düzenli olarak kullanılması gerektiğini kaydeden Gümüş, “Güneş koruyucu ürünler yalnızca tatilde değil günlük yaşamda da kullanılmalıdır. Güneş koruyucu kremler dışarı çıkmadan 20-30 dakika önce sürülmeli ve özellikle terleme ya da yüzme sonrası tekrar uygulanmalıdır” ifadelerini kullandı.
Çocukluktaki Güneş Yanıkları Riski Artırıyor
Çocukluk döneminde yaşanan güneş yanıklarının ilerleyen yaşlarda cilt kanseri riskini ciddi ölçüde artırdığına dikkat çeken Dr. Selim Gümüş, açık tenli kişiler, çilli bireyler, çok sayıda beni bulunanlar, uzun süre güneş altında çalışanlar ve ailesinde cilt kanseri öyküsü bulunan kişilerin risk grubunda yer aldığını söyledi. Solaryum kullanımının da ciltte kalıcı hasara neden olabileceğini belirten Gümüş, solaryumun kesinlikle önerilmediğini ifade etti.
Benlerdeki Değişimler İhmal Edilmemeli
Benlerde meydana gelen değişikliklerin dikkatle takip edilmesi gerektiğini belirten Gümüş, şu uyarılarda bulundu: “Bir benin büyümesi, renk değiştirmesi, koyulaşması, düzensiz kenarlı hale gelmesi, asimetrik görünüm kazanması, kaşınması, kanaması ya da yara görünümü alması önemli uyarı işaretleri olabilir. Aynı şekilde sonradan ortaya çıkan ve hızla büyüyen lekeler de ihmal edilmemelidir.” Vatandaşların kendi ciltlerini düzenli olarak gözlemlemeleri gerektiğini ifade eden Gümüş, şüpheli durumlarda vakit kaybetmeden dermatoloji uzmanına başvurulmasının önem taşıdığını söyledi.
Erken Teşhis Tedavi Başarısını Artırıyor
Cilt kanserinde erken teşhisin tedavi başarısını büyük ölçüde artırdığını vurgulayan Uz. Dr. Selim Gümüş, özellikle risk grubunda bulunan kişilerin yılda en az bir kez dermatolojik muayeneden geçmesi gerektiğini sözlerine ekledi.