Pamukkale Üniversitesi (PAÜ) Hastaneleri Kardiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Dursun Dursunoğlu, Dünya Kalp Günü kapsamında kalp sağlığı hakkında önemli açıklamalarda bulundu. Kalp ve damar hastalıklarının dünya genelinde ve Türkiye’de en sık ölüm nedeni olduğunu vurgulayan Dursunoğlu, yaşam tarzı değişiklikleriyle bu hastalıkların büyük ölçüde önlenebileceğini belirtti. Türkiye’de her yıl 300.000 kalp krizi vakası yaşandığını ve 125.000 kişinin bu nedenle hayatını kaybettiğini ifade etti.
KALP KRİZİNİN BAŞLICA NEDENLERİ
Prof. Dr. Dursun Dursunoğlu, kalp krizi ve ani ölümün en sık nedeninin koroner damarların daralması veya ani tıkanması olduğunu belirtti. “Kişinin anne, baba, kardeş gibi birinci derece yakın akrabalarında erken yaşta koroner kalp hastalığı öyküsünün olması (genetik nedenler), sigara ve alkol kullanımı, hipertansiyon, şeker hastalığı (diyabet), obezite (şişmanlık), fiziksel inaktivite (sedanter yaşam), hiperlipidemi (kolesterol gibi kan yağlarının yüksekliği), metabolik sendrom, insülin direnci, uyku apnesi en sık bilinen nedenlerdir,” dedi. Kalp sağlığını tarla ve su kanalı benzetmesiyle açıklayan Dursunoğlu, “Kalp kasını bir tarla, koroner damarları ise bu tarlaya su taşıyan kanallar gibi düşünebiliriz. Su kanalının (koroner damarın) tıkanması durumunda, suladığı tarladaki (kalp kasındaki) bitkiler (hücreler) susuz kalır, solmaya başlar (iskemi) ve uzun süre susuz kalırsa tamamen canlılığını yitirir (infarktüs),” diye konuştu. Tıkanıklığın balon/stent uygulamaları veya ilaç tedavileriyle zamanında açılması durumunda kalp kasının yeniden beslenebileceğini ekledi.
YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİĞİYLE ÖNLENEBİLİR
Dursunoğlu, kalp hastalıklarının çoğunun yaşam tarzı değişiklikleriyle önlenebileceğini vurguladı. “Sigara ve alkolün bırakılması, kilo, tansiyon ve şeker kontrolü, düzenli fiziksel aktivite (mümkünse her gün en az 30 dk. tempolu yürüyüş; yüzme vb), Akdeniz Tipi Beslenme (zeytinyağı, sebze, meyve, balık, işlenmemiş tahıllar, baklagiller, kuruyemişten zengin besinler) tercih edilmeli,” dedi. Şekerli içecekler, şekerli ve unlu hazır besinler, işlenmiş karbonhidratlar ve aşırı tuz tüketiminden kaçınılması gerektiğini belirtti. Ayrıca, kırmızı et yerine beyaz et ve balık tercih edilmesi, aşırı stresten uzak durulması gerektiğini ifade etti.
KİLO KONTROLÜ VE DÜZENLİ TAKİP ÖNEMLİ
Obezitenin yüksek tansiyon, diyabet, metabolik sendrom ve uyku apnesi ile bağlantılı olduğunu aktaran Dursunoğlu, “Kilo aldıkça tansiyon yükselmekte, verdikçe ise düşmektedir,” dedi. Tansiyon, şeker ve kalp ilaçlarının düzenli kullanılması ve hekim kontrollerinin aksatılmaması gerektiğini vurguladı. “Varsa tansiyon, şeker ve kalp ilaçlarının düzenli olarak aksatılmadan kullanılması ve hekim kontrollerinin ihmal edilmemesi oldukça önemlidir,” diye ekledi.
DÜNYA KALP GÜNÜ’NDE BİLİNÇLENDİRME ÇAĞRISI
Dünya Kalp Günü kapsamında açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Dursunoğlu, toplumun kalp ve damar hastalıklarına karşı bilinçlendirilmesi gerektiğini belirtti. “Kalp hastalıklarının çoğu yaşam tarzı değişiklikleriyle önlenebilir durumdadır,” diyerek, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve stres yönetiminin kalp sağlığını korumada kritik rol oynadığını ifade etti. Dursunoğlu’nun açıklamaları, kalp sağlığına yönelik farkındalığı artırmayı ve bireyleri sağlıklı yaşam alışkanlıklarına teşvik etmeyi amaçlıyor.