Sağlıklı Yaşam, Sağlıklı Kalp

PAÜ Hastanesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Dursun Dursunoğlu, Kalp günü nedeniyle açıklamalarda bulundu. Dursunoğlu, “Kalp damar hastalıkları, Türkiye’de her yıl 300.000 kalp krizine ve 125.000 ölüme yol açmaktadır” dedi.

SAĞLIK 02.10.2019, 14:37
Sağlıklı Yaşam, Sağlıklı Kalp

Kalp günü nedeniyle açıklamalarda bulunan PAÜ Hastanesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Dursun Dursunoğlu, “Kalp krizi ve ani ölümün en başta gelen nedeni ise, kalp kasını besleyen damarların (koroner) daralması ve/veya aniden tıkanmasıdır. Bunun için risk faktörleri dediğimiz çeşitli nedenler vardır. Kişinin anne, baba, kardeş gibi birinci derece yakın akrabalarında erken yaşta koroner kalp hastalığı öyküsünün olması (genetik nedenler), sigara ve alkol kullanımı, hipertansiyon, şeker hastalığı, obezite, fiziksel inaktivite, hiperlipidemi, metabolik sendrom, insülin direnci, uyku apnesi en sık bilinen nedenlerdir. Kalp kasını bir tarla ve koroner damarları da, bu tarlaya, bitkilerin beslenmesi için gerekli oksijeni ve enerjiyi götüren su kanalları gibi düşünelim. Nasıl ki bir su kanalının tıkanması, kanalın suladığı tarla kısmındaki bitkilerin solmasına ya da canlılığını yitirmesine neden olursa ve su kanalını tıkayan taş gibi engelin bir şekilde kaldırılması durumunda kanaldan tekrar su akışı mümkün olabilecek ve tarla susuz kalmayacak ve böylece bitkiler canlılığını koruyacaktır. İdeali, kanalın su akışını kesintiye uğratacak, azaltacak ya da tıkayacak engelleri bilmek ve onlarla mücadele etmek, mümkünse ortadan kaldırmak ya da kontrol altına almaktır. Kalp sağlığı için sigara ve alkolün bırakılması; kilo, tansiyon ve şeker kontrolü; düzenli fiziksel aktivite; Akdeniz Tipi Diyet önerilmektedir” dedi.

Şekerli içecekler, şekerli ve unlu hazır besinler ve işlenmiş karbonhidratlardan uzak durulması gerektiğini belirten Dursunoğlu; aşırı tuz tüketiminden kaçınılmalı; kırmızı et yerine, daha çok beyaz et ve balık tercih edilmelidir dedi. Şişmanlık; yüksek tansiyon, diyabet, metabolik sendrom ve uyku apnesi ile ilişkilidir. Kilo aldıkça tansiyon yükselmekte, verdikçe ise düşmektedir. Dursunoğlu tansiyon, şeker ve kalp ilaçlarının düzenli olarak aksatılmadan kullanılmasının ve hekim kontrollerinin de ihmal edilmemesi gerektiğini de vurguladı.

Kaynak: Denizliaktuel.com - Haber Merkezi
banner250
Yorumlar (0)
banner353
parçalı bulutlu
Namaz Vakti 25 Ocak 2021
İmsak 06:42
Güneş 08:06
Öğle 13:21
İkindi 16:03
Akşam 18:26
Yatsı 19:45
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 20 44
2. Fenerbahçe 20 42
3. Galatasaray 20 39
4. Gaziantep FK 20 35
5. Alanyaspor 20 34
6. Trabzonspor 20 33
7. Hatayspor 20 32
8. Karagümrük 20 30
9. Malatyaspor 20 27
10. Antalyaspor 20 26
11. Göztepe 20 25
12. Kasımpaşa 20 25
13. Rizespor 20 25
14. Sivasspor 20 24
15. Başakşehir 20 24
16. Konyaspor 20 23
17. Kayserispor 20 19
18. Gençlerbirliği 20 19
19. Ankaragücü 20 18
20. Erzurumspor 20 17
21. Denizlispor 20 14
Takımlar O P
1. Giresunspor 18 38
2. İstanbulspor 18 37
3. Samsunspor 18 36
4. Altay 18 32
5. Adana Demirspor 18 31
6. Ankara Keçiörengücü 18 31
7. Bursaspor 18 30
8. Tuzlaspor 18 30
9. Altınordu 18 28
10. Bandırmaspor 18 27
11. Adanaspor 18 21
12. Ümraniye 18 20
13. Boluspor 18 19
14. Menemen Belediyespor 18 19
15. Akhisar Bld.Spor 18 16
16. Balıkesirspor 18 16
17. Ankaraspor 18 10
18. Eskişehirspor 18 4
Takımlar O P
1. M. United 19 40
2. Man City 18 38
3. Leicester City 19 38
4. Liverpool 19 34
5. Tottenham 18 33
6. Everton 17 32
7. West Ham 19 32
8. Aston Villa 17 29
9. Chelsea 19 29
10. Southampton 18 29
11. Arsenal 19 27
12. Leeds United 18 23
13. Crystal Palace 19 23
14. Wolverhampton 19 22
15. Burnley 18 19
16. Newcastle 19 19
17. Brighton 19 17
18. Fulham 18 12
19. West Bromwich 19 11
20. Sheffield United 19 5
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 18 47
2. Real Madrid 19 40
3. Barcelona 19 37
4. Sevilla 19 36
5. Villarreal 20 34
6. Real Sociedad 20 31
7. Granada 20 28
8. Real Betis 20 27
9. Celta de Vigo 20 24
10. Cádiz 20 24
11. Levante 19 23
12. Getafe 18 23
13. Athletic Bilbao 18 21
14. Valencia 20 20
15. Eibar 20 20
16. Real Valladolid 20 20
17. Osasuna 20 19
18. Deportivo Alaves 20 18
19. Elche 18 17
20. Huesca 20 13
Denizli Aktüel sitemiz ; denizli haber , denizli son dakika haber , denizli güncel haber kelimelerinde google arama motorunda yer almaktadır.