Yaz mevsiminin etkisini hissettirmesiyle birlikte Denizli’de halk sağlığını tehdit eden riskler konusunda önemli bir uyarı geldi. Denizli İl Sağlık Müdürü Uz. Dr. Berna Öztürk, yüksek sıcaklıkların yol açtığı sıcak çarpması, klima kullanımından kaynaklanan sağlık sorunları ve gıda zehirlenmeleri gibi tehlikelere dikkat çekti.
SICAK ÇARPMASI: CİDDİ BİR TEHLİKE
Yüksek sıcaklıklar, özellikle yaşlılar, çocuklar, hamileler ve kronik hastalığı olan bireyler için ciddi riskler taşıyor. Uz. Dr. Berna Öztürk, sıcak çarpmasının vücudun ısı dengesini sağlayamaması sonucu ortaya çıkan acil bir sağlık sorunu olduğunu belirtti. “Sıcak çarpması; yüksek ateş, baş ağrısı, sersemlik, aşırı terleme ya da terleyememe, hızlı nabız, bulantı, kusma, ciltte kuruluk, çarpıntı, bilinç bulanıklığı, bayılma veya nöbet gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu belirtiler fark edildiğinde kişi hemen serin bir ortama alınmalı, giysileri gevşetilmeli, vücudu ıslak bezlerle veya soğuk suyla soğutulmalı ve en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır” dedi. Öztürk, özellikle 65 yaş üstü bireyler, 4 yaş altı çocuklar, hamileler, kronik hastalığı olanlar ve açık alanda çalışanların risk altında olduğunu vurguladı.
GÜNEŞTEN KORUNMA ÖNLEMLERİ
Sıcak çarpması ve güneş yanıklarından korunmak için alınabilecek önlemler de açıklandı. Öztürk, “Günün en sıcak saatleri olan 11.00-16.00 arasında dışarı çıkılmamalı, bol su tüketilmeli, kafeinli ve şekerli içeceklerden kaçınılmalı, hafif ve açık renkli kıyafetler tercih edilmelidir. Güneş kremi en az 30 SPF olmalı ve 2-3 saatte bir yenilenmelidir” şeklinde konuştu. Güneş yanığı durumunda soğuk kompres uygulanması gerektiğini belirten Öztürk, şiddetli yanıklarda veya ateş durumunda sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini ifade etti.
KLİMA KULLANIMINDA SAĞLIK RİSKLERİ
Yaz aylarında serinlemek için sıkça kullanılan klimaların bilinçsiz kullanımı da sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uz. Dr. Berna Öztürk, “Ani sıcaklık değişimleri solunum yolu enfeksiyonları, kas tutulmaları, boyun ve sırt ağrıları gibi sorunlara neden olabilir. Bakımı yapılmayan klimalarda legionella bakterisi çoğalarak Lejyoner Hastalığı’na yol açabilir” dedi. Klima kullanımında ideal iç ortam sıcaklığının 23-26°C olması gerektiğini vurgulayan Öztürk, filtrelerin düzenli temizlenmesi ve uzun süre doğrudan klimaya maruz kalınmaması gerektiğini belirtti.
GIDA ZEHİRLENMELERİNE KARŞI DİKKAT
Yaz aylarında sıcak havalar, gıdalarda bakteri ve toksinlerin hızla çoğalmasına neden oluyor. Bu durum, ishal, kusma ve mide krampları gibi belirtilerle seyreden gıda zehirlenmelerine yol açıyor. Öztürk, “Sokakta açıkta satılan yiyeceklerden kaçınılmalı, et, süt, yumurta gibi bozulabilir gıdalar buzdolabında saklanmalı, pişmiş gıdalar uzun süre dışarıda bekletilmemeli ve yemek öncesi eller mutlaka yıkanmalıdır. Tat veya koku değişimi olan gıdalar asla tüketilmemelidir” uyarısında bulundu.
RİSK GRUPLARINA ÖZEL ÖNERİLER
Yaz aylarında risk altında olan gruplara yönelik özel önlemler alınması gerektiğini vurgulayan Öztürk, özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı olan bireylerin sıcak havalarda daha dikkatli olması gerektiğini belirtti. “Aşırı kilolu bireyler, sürekli ilaç kullananlar ve açık alanda çalışanlar da sıcak çarpması ve diğer sağlık risklerine karşı daha hassas. Bu grupların bol su tüketmesi ve serin ortamlarda bulunması hayati önem taşıyor” dedi.
